Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 111.39g | Carbs: 33.85g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Скумбрия Запеченная. Lunch: Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Швейцарский Сыр. Dinner: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|