|
Мотивация (меня задело)
Все хотят мотивашек... потому что отхлебнув чужой энергии, вы чувствуете временный приток сил. Потому что вас зарядили , но вы сами этого заряда, этой энергии не имеете! На заимствованной мотивации далеко не уедешь! Выход один: Аккумулировать свою энергию и свою мотивацию!! Определитесь зачем вам нужны перемены, и так ли вам они в действительности нужны??? Хотите ли вы жить по-новому, в том теле, в котором вам комфортно, в том городе котором вам комфортно, иметь того мужчину, с которым вашей душе комфортно!!!? Или вам и Так комфортно????? Ваше развитие, ваше стремление к лучшему, ваша мотивация зависит от вашего самоуважения! САМОУВАЖЕНИЯ!!!! Простите за примитивный пример, но Вы же стираете вещи, принимаете душ, вы же не ищите мотивации для этих дел???!!! Потому что ваш уровень самоуважения не позволит вам ходить неряшливыми !! А ходить с 30 лишними кило вам комфортно? С отдышкой и другими проблемами со здоровьем вам комфортно?! А в бедности и с нелюбимым человеком рядом вам комфортно? Очевидно- да, раз вы до сих пор там, где вы есть!!! Хотите жить ТАК, КАК ВЫ ЖИВЕТЕ СЕЙЧАС, живите!! Мы все имеем ровно столько сколько заслуживаем!! Как вы думаете, где я черпаю мотивацию , когда уже не выступаю , а для жизни - и так все не плохо?!! Именно внутри себя! Мой уровень самоуважения не позволит мне принять себя слабой , ленивой, и подавно дряблой и пр!!! Определите сами для себя , внутри, чего вы хотите, и действуйте решительно в направлении к желанным переменам! Тогда вашей мотивации хватит горы свернуть!
|
1062 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 76.48g | Carbs: 70.87g.
Breakfast: Беляш, На здоровье Молоко 0,5%, Сметана, Табрис Печень Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Свинина Запеченая, Суп Куриный с Рисом, Вареное Яйцо. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, прогулка с ребенком - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Отличные слова.
"Ищите силу в себе".
Иногда вспоминаю индейскую легенду про двух волков. Сокращенная версия: "Внутри тебя 2 волка ведут борьбу. И побеждает тот волк которого ты кормишь".
Но наверное иногда чужой пример нужен чтобы разбудить в себе здоровую злость, напомнить что внутри тебя вполне себе может спать сильный красивый стройный человек и помочь разбудить его. Вот только сможешь ли ты его разбудить- это зависит от тебя. ОТ того как ты смотришь на "мотивашки". Что мы можем увидеть глядя на фото людей с подтяутыми телами : "о, у них времени вагон, они из залов не вылезают, жрут всякие волшебные порошки, повезло с генетикой, пп это дорого- у меня нет таких денег и такого времени" или "они смогли, а я то чем хуже? Я не могу? Глупости! Могу- пусть не буду выступать, но уж свисающих из джинс боков у меня не будет. Пойду соберу все конфеты и отнесу в ближайший фонд помощи или детский кружок. 10 приседаний и 15 пресса по 3 раза. Прогулка до магазина- ого, а пачка чипсов стоит как пачка творога- берем творог."
|
Для меня истории похудения других не мотив, а средство: помогают меньше думать о вкусности, а больше о стройности. Особенно те, кто изначально был от 80 и выше кг, а теперь стремятся к 60-70. Именно поэтому я все эти месяцы захожу на этот сайт почитать комментарии: хлебнуть чужой энергии :D Иначе бы довольствовалась приложением на смартфоне.
15 Apr 15 by member: Natali Nik
|
Натали, прям мой вес) я с 85 до 70 уже, хочу еще минус 5
15 Apr 15 by member: AnnKuch
|
мы с вами начали в нач фев с одинак весом, но вы уже меня обогнали на 3 кг.. хм
15 Apr 15 by member: AnnKuch
|
Видимо я с вас всех больше энергии нахлебалась, а свою не отдаю! :DDD
15 Apr 15 by member: Natali Nik
|
нет все проще - кушаете меньше судя по табл)))
15 Apr 15 by member: AnnKuch
|
Конечно! Никакой мистики, сплошная физика :). У меня начальный вес был меньше (мой максимум - 78кг прошлой зимой). Потому и энтузиазма пока больше. Но все равно кол-во съеденного из месяца в месяц растет. Не знаю на сколько меня хватит. Когда мне было 30 - все это давалось легче, по 1кг в неделю с 73 до 64 стабильно уходило. Сейчас я более ленивая стала.
15 Apr 15 by member: Natali Nik
|
Голода нет. Есть желание чего-нибудь пожевать.
15 Apr 15 by member: Natali Nik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|