Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 75.86g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Вологодское Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Меридиан Нерка Горячего Копчения, Сгущенка, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Золотой Колос Корзинка со Взбитыми Сливками. Snacks/Other: Агротек Ломтики из Свинины (Карбонад), Победа Шоколадные Конфеты, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|