|
День 2
Питание 2170.
Держусь,поела чуть больше поддержки, но и так тяжело.
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2169 kcal
|
Fat: 106.64g | Prot: 71.74g | Carbs: 238.65g.
Breakfast: Виноград, Виноград, Мандарины, Lay's Чипсы, Кейк-Мастер Кекс с Начинкой "Ассорти" с Пломбиром, Самбери Фаршированные Крабовые Палочки, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Акконд Конфета Отломи, Кейк-Мастер Кекс с Начинкой "Ассорти" с Пломбиром. Dinner: Коркунов Конфета, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кейк-Мастер Кекс с Начинкой "Ассорти" с Пломбиром, Виноград. Snacks/Other: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Vici Масляная Рыба Эсколар Филе-Кусок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофемания Хлеб Черный, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|