Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
76.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 112.78g | Carbs: 273.01g.
Breakfast: Банан, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Delser Crackers, Сахар, Campina Сливки Порционные. Lunch: Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Редис, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Сахар. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|