|
Неделя зажора! Неделя без спорта ! На весы вставит страшно ! Плюс гормональная терапия! Но в этом году начинаю не с 8 января ! А со 2.01! Тренировка первая в этом году . Питание тоже планирую 1600 кушать !
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 91.50g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Цикорий с Молоком, Красные Помидоры, Троекурово Тефтели Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Ближние Горки Карбонат, Простоквашино Продукт Ряженковый. more...
|
|