Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2517 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 170.99g | Carbs: 335.33g.
Breakfast: Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Фасоль отварная 100г, Печень тушеная 100г, Перекресток Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Ашан Чернослив, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Megaprotein Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|