Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
3307 kcal
|
Fat: 141.28g | Prot: 89.69g | Carbs: 436.18g.
Breakfast: Мандарины, Цукаты, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Цукаты , Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Чай, Оливье без Майонеза. Dinner: Embare Карамель, Конфитрейд Маршмелки, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Violife Творожный Сыр, Малиновое Варенье, ВкусВилл Тарталетки, Пицца Домашняя, Чай, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Перчини Салат с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай. Snacks/Other: Цукаты, Хурма, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|