Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 85.99g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой. Dinner: Смесь Сушеных Фруктов, Гиппо Рулет из Скумбрии с Овощами , Дионис Щука Фаршированная. Snacks/Other: Сырники Домашние, Банан. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|