Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 146.37g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Каждый День Попкорн Сладкий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Chikalab Chikabar Tiramisu. Dinner: Российская Корона Ромштекс Рубленный с Картофелем по-Деревенски, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|