Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 49.75g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: هرفي توست بر, بيضه بيضه, زيت زيتون السوسن زيت زيتون . Lunch: خيار خيار, فخذ دجاج شوايه فخذ دجاج , national ناشيونال بهارات, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, Food ذره , عافية زيت زيتون. Dinner: لوزين توست بر, بيض بيض. Snacks/Other: باجة شاي اخضر بالزنجبيل و الليمون, ربيع ربيع صغير, يوسف أفندي فاكهة , اوريو اوريو, كرسبي بطاطس حروف بالكاتشب. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|