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Primeiro dia do ano, e consegui ficar no meu peso atual, sem aumento nem de gramas 🙌🏻
Consegui passar pelas festas de final de ano sem engordar, e fiquei muito feliz, porque geralmente nessa época eu comia sem pensar no amanhã 🤣 mas não me privei de comer nada que tive vontade, mas com mentalidade diferente: de que não preciso comer até passar mal 😑
Feliz Ano Novo a todos 🎇🎆
View Diet Calendar, 01 January 2023:
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1534 kcal
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Fat: 66.60g | Prot: 56.26g | Carbs: 176.53g.
Lunch: Entrevero, Pão Francês. Dinner: Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Entrevero. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas. more...
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