❗В эту зиму все рано начали болеть, из-за внезапных потеплений в том числе. Обычно начинается ближе к февралю, как раз после новогодних каникул, когда переедают жирного, холодного и мучного.
В такой мокрый сезон питание должно быть свежим, горячим и лёгким (не тяжелым), особенно, ближе к весне, и только по голоду. Это положительно повлияет на иммунитет и существенно облегчит ОРВИ, если вы его все же подцепите, т.к. капха-доша (слизь) не так сильно выйдет из равновесия.
31-го мы с семьёй слегка поужинали салатиком, выпили апельсиново-коричного чаю со штолленом, погуляли и легли спать под непрерывные бабахи.
А сегодня на обед и ужин испекли по пицце («Барбекю» и «Индиано» с соусом манго-чили 🔥🔥🔥) и съели шоколадные ёлочки, сделанные нами накануне — вот и все застолье. Никакого обжорства и хладных останков с ночной пьянки, все только свежее и горячее 😋
