Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
2326 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 130.24g | Carbs: 315.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Олония Зефир Брусничный, Банан, Кефирный Коктейль с Клубникой, Киви, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Кура, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Морковь, Помидоры. Dinner: Гречка, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Овсяноблин, Овсяноблин, Банан, Арахисовая Паста Традиционная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Классический 45%, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|