|
انهارده غيرت خططتي ان شاء الله احاول التزم بيها وهحاول علي نهاية الاسبوع دا باذن الله اوصل للـ٧٠ او ابدا فالستينات بقي😂🤟
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 91.99g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: جبنة جبنة قريش بزيت الزيتون و حبة البركة , بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, ربع رغيف ربع رغيف بلدي, خيار خيار . Lunch: خضروات خيار, بصل بصل, فلافيلو كزبره خضراء طازجه, طماطم طماطم, شبت شبت, بوري بوري مشوي, ارز ارز مصري. Dinner: ربع رغيف ربع رغيف بلدي, باذنجان باذنجان مشوي, بيض بيض مسلوق . Snacks/Other: يوسفي يوسفي. more...
|
|