Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
721 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 36.58g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Nimet Kepekli Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Marul, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Maydanoz. Dinner: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buraktulu's Weight History
|