Bumbleflower's Journal, 31 Dec 22

Op 'tzelfde gewicht gebleven 💪 Afgewisseld met af en toe wat krachttraining en veel ontspanning met heerlijke hapjes. Fijne jaarwisseling iedereen ❤️ Op naar een gezond en gebalanceerd jaar

61.5 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 10.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

364 kcal

Fat: 22.83g | Prot: 21.72g | Carbs: 15.03g.   Breakfast: Friesche Vlag Goudband, Koffie, Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Chiquita Banaan, Jumbo Volle Franse Kwark, Gekookt Ei. more...

1837 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...