|
Минус500
|
81 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 87.00g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, SPAR Багет Чесночный, Холодец из Курицы. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Самсон Рулька Свиная для Запекания. Dinner: Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Шампанское. Snacks/Other: Икра, Лента Багет Французский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|