Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 130.16g | Carbs: 285.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рыбачка Соня Нерка Филе-Кусочки Малосоленая, Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 25.12.22, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кокосом, СУДАК с овощами 28.12.22, ХЛЕБ без яиц 25.12.22, Уха 30.12.22. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, РИС варёный 09.12.22, Оладьи печёночные 26.12.22. Snacks/Other: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Лаваш Тонкий, ПИРОГ на кефире с курицей 29.12.22. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|