|
Капец, я захавала целое помело ☠️ Это было самое лучшее в моей жизни помело… Норма углей сказала пока 👋 превысила в 2 раза🫣, но пофиг, это стоило того, норма калорий превышена всего на 300. У этого помело была очень тонкая кожура и из за этого я съела 800гр мякоти ☠️ теперь мне тяжело… хахаххха ладно, не думаю что у меня из за фрукта будет огромный привес, поэтому пока никакой тревоги, посмотрим что будет завтра с утра🫣
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 70.50g | Carbs: 246.41g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Новопокровский Сыр Князь Игорь. Dinner: Шоколад, Славянка Обыкновенное Чудо , Помело, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|