Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
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62.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2022:
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1604 kcal
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Fat: 68.51g | Prot: 76.24g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Milch 1,5%, Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Davert Hanfsamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Mandeln. Lunch: Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Naturreis (Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen), K-Classic Schwarzwurzeln, King's Crown Erbsen und Möhren. Dinner: Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. Snacks/Other: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, TiP Dominosteine Zartbitter. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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martina1956's Weight History
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