Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 55.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 126.23g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Lunch: Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Halls Mini Mints. more...
|
|
3851 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|