|
Йоу, мне мама принесла с работы два сладких подарка, я съела от туда какую то бисквитную штуку, вкусно, и надкусила пару конфет у мамы, остальное пусть сама ест, это подарки меня не заинтересовали. Думаю, больше 200-250к я не съела, благо я сегодня целый день сплю и ниче не ем поэтому в норму вмещается, так что надежда на отвес все еще есть 🙂
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 56.33g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Свежий Хлеб Багет с Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|