|
Обед 🥗 ~ 197к …Как же я хочу сладкого🥲 я не могу уже… хочется умереть от шоколадного передоза, пока настроение такое, ждем НГ может что то да и позволю себе в этот день 🫣
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 56.33g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Свежий Хлеб Багет с Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Съешь протеиновый батончик) их же миллион штук на любой вкус. И не мучай себя 😘
29 Dec 22 by member: Katy’s
|
А что страшного съесть пару кубиков шоколадки? Не плитку сточить в несознанке, а именно насладиться небольшим количеством? Желания сорваться и обожраться будет меньше 🙂
29 Dec 22 by member: daffka_13
|
я сегодня съела протеиновый батончик кокосовый, теперь спокойна 😎
29 Dec 22 by member: HappyNewExtra
|
Хочется — съешьте. Рано или поздно на эту же шоколадку и сорвётесь такими темпами, только съедите всю, а не несколько долек. И повышайте калораж, 1200 — это уровень выживания.
29 Dec 22 by member: calluna96
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|