|
О_о
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 45.76g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка, Сахар. Lunch: Перекресток Лепешка Восточная, Картофельное Пюре, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Showering - 15 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|