Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 111.09g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Магнит Банан, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Олина Овсянка. Lunch: KDV Тараллини Классические, Олейна Масло Растительное, Селяночка Гречка в Пакетиках, Салат Олин 25, Первая Свежесть Филе в Панировке. Dinner: Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Авача Икра Минтая, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мясновъ Сырники Творожные, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|