giguerreira's Journal, 28 Dec 22

Jantar low carb!

View Diet Calendar, 28 December 2022:
1264 kcal Fat: 73.97g | Prot: 126.43g | Carbs: 30.82g.   Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito, Pão Low Carb. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Queijo Gorgonzola, Queijo Provolone, Brócolis Cozido, Alface, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Abóbora Moranga, Carne de Panela. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Quatá Queijo Provolone, Tomates, Brócolis Cozido, Alface, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Whey Protein. more...

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