|
Вместо ужина сегодня адова силовая! Эти было очень круто!
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2052 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 151.01g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сосиска, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. Lunch: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Макфа Energy Pasta Penne, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат Овощной со Сметаной, Вяльково Икра Камбалы Вяленая. Snacks/Other: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|