drugsling's Journal, 28 Dec 22

Что то я разошлась с обедом😮 ~ 583к
Думаю ужин будет максимально легким, да и не думаю что после такого обеда я сильно проголодаюсь

---

1056 kcal

Fat: 30.75g | Prot: 65.72g | Carbs: 129.58g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Дикси Сыр Гауда, Свежий Хлеб Багет с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. more...

214 kcal

Exercise: Cardio - 30 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 30 minutes. more...