Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 63.49g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Красный Лук, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Ijevan Овощи Жареные, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Добрянка Судак Жареный. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Беловежская Гауда 50%, Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Heinz Итальянский Кетчуп, Sveza Сыр Творожный для Салата. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Конти Конфета Золотая Лилия, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Мария Печенье, Коммунарка Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|