Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 67.58g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Гренки с Приправами. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Глобус Соус Цезарь, Лаваш. Dinner: Белый Хлеб, Зеленый Луг Сметана 15%, Останкино Сосиска Филейная. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.predeykina1's Weight History
|