|
Arkadaşlar selammm musmutlu bir gün diliyorum hepinize. Leslie yapanlar bi el etsa 😅 bende başlamayı düşünüyorum. Araştırdım program olarak bulamadım. Programı var mı? Kafamıza göre mi yapıyoruz, nereden bakıp yapabilirim? Vs vs. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Sevgiler
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 55.73g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Yeşil Biber, İHE Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Zeytin. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Carrefour Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Kaju, Sütlü Kahve. more...
|
|
 Comments
merhabalar Leslie YouTube'dan açıp başlangıç seviyesinden başlayabilirsiniz 1,2,3 diye gidiyor diye biliyorum
28 Dec 22 by member: venomaesthetic
|
Çok teşekkür ederim bakıyorum
28 Dec 22 by member: cansudalkiran
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansudalkiran's Weight History
|