Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 59.78g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Хачапури ПП, Кофе с Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Lunch: Свекольник, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Победа Трюфель Classic, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|