|
За декабрь уже плюс кг. На конфетах (
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 56.43g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо, Папа Может Ветчина , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Конфета, Кофемания Окрошка на Квасе. more...
|
|
 Comments
после того как узнал сколько каллорий в одной такой лёгкой конфетке, я стал обходить прилавок со сладостями за километр.
28 Dec 22 by member: micheevs5
|
Вот с такими "чудо" конфетами жирок набирается просто в геометрической прогрессии. Сам на сладкое падок, люблю утром с кофе что-то сладкое съесть. Стараюсь либо шоколад хороший брать. У меня такой лайфхак, после того как съем завтрак, сразу кофе не пью, ставлю чайник, пока он закипает выпиваю пол стакана воды или стакан. Затем уже пью кофе, заметил что так намного меньше сьедешь сладостей. Просто сладость чаще всего употребляю с кофе, если кофе или чая нет, то и сладкое просто так мне не заходит.
28 Dec 22 by member: alexseo
|
Да вся проблема в том что дома больше 7 кг новогодних подарков. Часть раздадим, часть самых вкусных детям, но остаётся много. И такой соблазн. В обычное время вообще не покупаем конфеты
28 Dec 22 by member: Gadya Petrovich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gadya Petrovich's Weight History
|