|
Aamiaiseksi smoothie (mitä kaapista löytyy: annosmansikkarahka, pakastemustikoita, kaurahiutaleita, kauramaitoa). En ole aikoihin tehnyt smoothieita, kiva tehdä pitkästä aikaa. Näitä tulee varmasti tehtyä enemmänkin eri mauilla! 👍
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 49.36g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Mansikkarahka. Lunch: Valio Luonnon Jogurtti & Marjamysli, Rainbow Appelsiinimehu, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
|
 Comments
Hei, jos teillä on smoothiesuosikkeja, jakakaa ne täällä! 🙂 Otan mielelläni ideoita vastaan. Ajattelin tehdä ainakin avokado-päärynä-lime-yhdistelmää 😍
28 Dec 22 by member: Dietcoke6
|
banaani, mansikka,mustaherukka,kaurahiutale ja jogurttirahka 😋 on suosikki. Yleensä laitan aina banaania ja sitten jotain marjoja ja joku kuitu ja jogurtti tai rahka, lidlin jogurttirahka on paras siitä tulee pehmoisempi maku kun pelkästä rahkasta, jos tulee liian tönkköä niin lorautan mantelimaitoa
29 Dec 22 by member: LadyLazarus82
|
Mä inhoan avokadon tekstuuria mut smoothiessa se vois mennä 🤔
29 Dec 22 by member: LadyLazarus82
|
Minä en usein viitsi noudattaa ohjeita smoothieissa (kuten en monessa muussakaan ruoassa) mutta lopputulos monesti myös jättää toivomisen varaa. Usein ykköongelma on ollut se, että laitan liikaa proteiinijauhetta. Joko tekstuuri muuttuu siitä liikaa tai, maustettua jauhetta käytettäessä, keinotekoinen maku jyrää luonnon aromit. Anyway, en siis suosittele omia tököttejäni. :D Sen vinkin annan että jäädytetty banaani (ilman kuoria ja paloina pakkaseen) on ihana ainesosa smoothieen. Ja joskus ihan jääpalatkin tuo paksuutta/kuohkeutta.
29 Dec 22 by member: Cloudberries
|
Jee, kiitos vinkeistä! 🙂 Olen kokeillut nyt pakastetuilla marjoilla (puolukoilla ja mustikoilla) ja lisännyt kaurahiutaleita ja jotain mitä kaapista löytyy. Ajattelin ostaa ainakin soijarahkaa ja jatkaa sen, pakastemarjojen ja kaurahiutaleiden käyttöä. Varmaan tulen yrittämään myös lisätä kaapista löytyviä pellavansiemenrouhetta ja psylliumia kuidun lisäämiseksi 😎 kaipaan kyllä jotain vihreää smoothieta myös, johon saisi lisättyä pinaattia ja muuta terveellistä vihreää 😋
29 Dec 22 by member: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|