Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 84.11g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Свиная Корейка (Вырезка), Сыр-Бор Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Морозко Блины с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|