Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 100.47g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер с Чёрным Трюфелем. Elevenses: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго Маракуйя без Сахара , Голден Яблоко . Lunch: Ананас, Оливковое Масло, Брокколи, Мясо Кролика, Петрушка, Приправа Фурикаке (Посыпка для Риса Сетонока), Рис Отварной. Tea: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. Dinner: Атаг Конфета Слеза Мужчины, банан Мини, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде, Insalata Verde, Семга Запеченная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|