Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 68.35g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Lunch: Буренкин Луг Сыр Колбасный. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Halls Mini Mints. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|