|
Работаем 80/5
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 93.89g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: SUPPTRUE Soy Isolate, Snickers Батончик. Lunch: J7 Яблочный Сок, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Кимовский Хлебокомбинат Батон Осенний, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Экоптица Куриная Грудка. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие. more...
|
|
 Comments
как вам девчонкам тяжело качатся (
27 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
iluxrentor1306 кто сказал, что тяжело?
Мне нравиться это во-первых ☺️
Во-вторых я занимаюсь силовым видом спорта, как и в другом спорте или деятельности легко не бывает, а если легко то значит, что-то не так)
На тренировках должно быть умеренно тяжело, тогда будет результат🥇
28 Dec 22 by member: polina525
|
Ну я на становую в первую тренировку 250 взял а вам девушкам никогда столько без стироидов неподнять
28 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
У меня в станово тяге рекорд это 100 кг ☺️
28 Dec 22 by member: polina525
|
iluxrentor1306. а на 2ую 300?
28 Dec 22 by member: plvotyakov
|
Нет. 300 через пол года взял , а сейчас похудел пока на дефиците сил нет тягать
28 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
iluxrentor1306 зря худел, еще б через год уже 400 было б. А там еще годик и 500. А потом бы как курсанул, и 700 поднял. Одной рукой🙃
28 Dec 22 by member: plvotyakov
|
Трен на пару лет и можно 700
29 Dec 22 by member: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina525's Weight History
|