|
Buen dia buen peso,comenzar con el pie derecho es bueno, no puedo decaer, se que las harinas son mis enemigas tengo que comer pero mantenerla a raya. Eso espero mantenerme esta semana y bajar un poco mas.
Suerte a todos.
|
1254 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 52.27g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Banano, Lima, Ilolay Crem Light, Ser Dulce de Leche, Café, Hileret Stevia, Bagley Galletitas de Salvado. Lunch: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Cuadril, Tomates, Batata, Villa del Sur Levite Pomelo. Snacks/Other: Naranjas, Papaya, Almendras. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|