Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 51.38g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Сухарики Ржаные, Майонез, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Штолле Пирог с Капустой, Шампиньоны Жареные. Dinner: Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|