Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
58 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 67.38g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Геркулес Крупа Гречневая, Цельное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Мёд. Lunch: Картошка тушеная, Магнит Хурма, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Командор Сухарики К Супу, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Лепешка Арабская Пита. Dinner: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Snacks/Other: KDV Карамель с Соком. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
ходьба - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|