Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 102.35g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|