Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 111.37g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Хурма, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Папа Может Ветчина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Lunch: Печень Трески, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Просто Кетчуп Томатный, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Магнит Картофель. Dinner: Окей Говядина Духовая, Яйцо Куриное, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный, Магнит Картофель, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 0%, Магнит Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|