Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2009 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 121.73g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Вкусвилл Икра Зернистая Форели Соленая Замороженная , ВкусВилл Хлеб Хуторской с Семечками на Ржаном Солоде, Самбери Чиабатта с Чесноком, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ultra Balance Omega-3, Яйцо, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Vici Креветки Очищенные, Бухта Изобилия Мясо Мидий, Fish House Филе Трески, Оливковое Масло, Радужная Форель (Выращиваемая), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сибас, Лук. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Голубика, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Evolution Food Коллаген Гидролизованный, Клубника, Голубика, Fit Active Caramel Syrup, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Крабом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Frau Olga's Weight History
|