Завтрак на 547 ккал и 42 г белка. Вчера болела с температурой, но аппетит все-равно не пропал((( и самое ужасное, тянуло на углеводы, белок прям вообще не лез. Так что сегодня постараюсь скомпенсировать.
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 140.03g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Простоквашино Молоко 2,5%, Редис, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Помидоры Черри, Haas Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Президент Масло Сливочное 82%, Ашан Шампиньоны. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яблоко. Dinner: Морс Брусничный, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Мой врач не рекомендует белок во время болезни. Ваш организм знает, что ему нужно👌🏻
25 Dec 22 by member: Нана Апресова
|
Здравствуйте, а как вступить в ваш чат?
25 Dec 22 by member: Nata1964.05.26.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|