Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2027 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 155.23g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Перекресток Авокадо , Филе Хека с Овощами МОЕ, Пюре МОЕ, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%, Вафли Мои, Красная Цена Молоко 1,5%, Schogetten Caramel Brownie, Мёд, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Premium Club Креветки Очищенные Варено-Мороженные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|