Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
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62 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2022:
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1068 kcal
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Fat: 28.18g | Prot: 111.56g | Carbs: 92.99g.
Breakfast: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 하림 한입쏙닭가슴살, 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 삶은 계란, 이마트 채소믹스, 닭가슴살. Lunch: 이마트 채소믹스, 광어초밥, 연어초밥, 등심돈까스. Dinner: 매일두유 매일두유 식이섬유 저당, 하림 한입쏙닭가슴살. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노, 라본브아 리즈커피, 더작 절대 식물성 단백질. more...
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steady weight
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