Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 115.41g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|