Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 110.18g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо Хасс, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Королек, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лента Морковь по-Корейски , Котлеты. Dinner: Котлеты из путасу, Котлеты, Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|